Izloženost mirisima eukaliptusa, ruže, limuna ili lavande dok spavamo znatno poboljšava rad mozga

Od svih osjetila kojima se volimo prepuštati miris je onaj koji bi mogao održati vitalnost mozga u starosti.

Istraživači sa Univerziteta California u Irvineu nedavno su otkrili da izloženost određenim mirisima dok spavamo značajno poboljšava kognitivne funkcije.

Njihov eksperiment s 43 odraslih u dobi od 60 do 85 godina, koji su dva sata tokom noći u razdoblju od šest mjeseci bili izloženi mirisima eteričnih ulja ruže, narandže, eukaliptusa, limuna, paprene metvice, ružmarina ili lavande u difuzoru vazduha, sugeriše da se kognitivni pad i demencija mogu usporiti na jednostavan način - raspršite određeni miris u spavaćoj sobi svaku večer prije spavanja.

Trending

Ko to tamo mijenja identitet Baščaršije? Kontaktirali smo Federalnu upravu za inspekcijske poslove

Izloženost mirisima poboljšava kognitivne sposobnosti jačanjem veze između neuroloških područja koja uključuju pamćenje i donošenje odluka, objavljeno je u časopisu Frontiers in Neuroscience. Poznato je da je stimulacija sive tvari u starosti ključna za održavanje dobrog kognitivnog zdravlja. To podrazumijeva rješavanje križaljki, učenje novih sadržaja, održavanje socijalnih veza i sve drugo što naš mozak potiče na reakciju.

Pokazalo se i da se obogaćivanjem okoliša mirisima potiče neuroplastičnost te da se naša sposobnost otkrivanja mirisa pogoršava prije nego što naša kognitivna sposobnost počinje opadati.

26.08.23. 20:10

Ovaj cvijet simpatičnog imena miriše poput parfema, imate li ga u svom vrtu?

Gubitak mirisa povezan je i s odumiranjem moždanih stanica, što također dokazuje vezu između mirisa i neurološke funkcije. Ali za razliku od promjena vida koje korigujemo naočalama i oštećenja sluha za koje imamo slušna pomagala, do sada nije bilo savjeta što činiti kada počinjemo gubiti miris, piše Živim.hr.