Izloženost mirisima eukaliptusa, ruže, limuna ili lavande dok spavamo znatno poboljšava rad mozga

Od svih osjetila kojima se volimo prepuštati miris je onaj koji bi mogao održati vitalnost mozga u starosti.

Istraživači sa Univerziteta California u Irvineu nedavno su otkrili da izloženost određenim mirisima dok spavamo značajno poboljšava kognitivne funkcije.

Njihov eksperiment s 43 odraslih u dobi od 60 do 85 godina, koji su dva sata tokom noći u razdoblju od šest mjeseci bili izloženi mirisima eteričnih ulja ruže, narandže, eukaliptusa, limuna, paprene metvice, ružmarina ili lavande u difuzoru vazduha, sugeriše da se kognitivni pad i demencija mogu usporiti na jednostavan način - raspršite određeni miris u spavaćoj sobi svaku večer prije spavanja.

Trending

Zoran Vakula najavio promjenu vremena: Pogledajte šta stiže za vikend

Izloženost mirisima poboljšava kognitivne sposobnosti jačanjem veze između neuroloških područja koja uključuju pamćenje i donošenje odluka, objavljeno je u časopisu Frontiers in Neuroscience. Poznato je da je stimulacija sive tvari u starosti ključna za održavanje dobrog kognitivnog zdravlja. To podrazumijeva rješavanje križaljki, učenje novih sadržaja, održavanje socijalnih veza i sve drugo što naš mozak potiče na reakciju.

Pokazalo se i da se obogaćivanjem okoliša mirisima potiče neuroplastičnost te da se naša sposobnost otkrivanja mirisa pogoršava prije nego što naša kognitivna sposobnost počinje opadati.

26.08.23. 20:10

Ovaj cvijet simpatičnog imena miriše poput parfema, imate li ga u svom vrtu?

Gubitak mirisa povezan je i s odumiranjem moždanih stanica, što također dokazuje vezu između mirisa i neurološke funkcije. Ali za razliku od promjena vida koje korigujemo naočalama i oštećenja sluha za koje imamo slušna pomagala, do sada nije bilo savjeta što činiti kada počinjemo gubiti miris, piše Živim.hr.