Smanjite rizik za zarazu: Evo kako treba provjetravati prostorije

Ljudi od davnih vremena znaju da je važno provjetravati prostor u kojemu se živi i radi te da se ne razbolijevaju od propuha, već od ustajalog zraka. Posebno opasno je u vrijeme viroza jer, ako se prostor ne provjetrava, koncentracija virusa u zraku postaje sve veća, a to sve na kraju završi u plućima, prenose 24sata.hr.

Prema kineskom vjerovanju, bolesni ljudi ne bi se trebali 'zabarikadirati' u krevet i ležati u njemu dok ne ozdrave. Na primjer, oni ljudima koji imaju neku virozu savjetuju da ustanu iz kreveta, dobro se obuku i izađu na svjež, hladan zrak. Na taj način pročišćavaju svoja pluća, i cijelo tijelo. Izdišu bolestan zrak, a udišu svjež. Izdišu bolest, a udišu zdravlje.

Važno je provjetravati prostor što češće, posebno ako u njemu boravi neko ko je bolestan - tako se smanjuje šansa od zaraze za druge ukućane, a i oboljeli će brže ozdraviti.

Čovjek zatvoren u kuću sličan je ribi u loncu vode

U 'Knjizi za svaku ženu', koja je izdana davne 1952. godine, slikovito je opisano zašto je važno provjetravati dom.

„Čovjek zatvoren u kuću sličan je ribi u loncu vode. Ako se voda ne mijenja, ona se pokvari i riba strada. I u zatvorenoj sobi zrak se brzo kvari, ako se ne mijenja. Ukoliko se isti zrak tri puta udiše, postaje opasan po život. Zatvorimo li čovjeka u čvrsto zatvoreni sanduk, on će se za sat, dva otrovati od svog vlastitog zraka. Zrak koji čovjek izdiše je istrošen“, stoji u knjizi koja je bila namijenjena mladim domaćicama, educirala ih je o svemu bitnome za domaćinstvo, od čišćenja i kuhanja do brige o djeci i bolesnima.

„Istrošeni zrak nanosi nam štetu; drugu štetu stvara previše zagrijan zrak. Topli zrak se diže uvis, pa je tako ispod stropa zrak najtopliji, dok je na podu hladan. Zdravlje međutim traži obrnuto. I stari grčki doktor Hipokrat je prije 2500 godina rekao da su za zdravlje potrebne tople noge, a glava u hladu. Treća šteta sobnog zraka su jesu kapljične zaraze... Kapljične zaraze najčešće su baš u zimskim mjesecima, kada zima zatvara ljude u kuću. Sve to su jaki razlozi zašto moramo sobe redovito provjetravati“, piše u knjizi

U knjizi, također, stoji kako je provjetravanje prostora jednostavna stvar - otvore se vrata i prozori, nastaje propuh koji izbacuje nečisti zrak, a unosi onaj čisti. To bi trebalo trajati deset minuta. Provjetravati bi po ovoj staroj knjizi trebalo svaka dva do tri sata po zimi, a ljeti cijeli dan.

Također, savjetuju i tokom hladnih dana noću držati prozor mrvicu otvorenim kako bi bi svjež zrak ulazio i dok ukućani spavaju jer će tako bolje spavati i biti zdraviji.

Osvrnuli su se i na one ljude koji žive u vječnom strahu od propuha.

„Neki ljudi se boje propuha. To su uglavnom oni koji nisu navikli na zrak i vodu. To su ljudi sa raznježenom i neotpornom kožom. Takve ljude treba za vrijeme provjetravanja skloniti u drugu sobu“, piše u knjizi.

Prostor treba prozračivati uvijek

„Redovito i ispravno prozračivanje prostora je vrlo bitno u borbi protiv vlage. Ona se stvara kroz disanje, znojenje, kuhanje, kupanje i sušenje rublja. Kućni ljubimci i sobno bilje također mogu biti uzrok prekomjerne vlage u kućanstvu. Četveročlana obitelj sa umjerenim aktivnostima, dnevno proizvede najmanje 10 do 12 litara vode u obliku vodene pare. Provjetravanjem se smanjuje vlaga, a ujedno se i dobiva potrebna količina kisika za zdrav i kvalitetan život“, objasnio Miro Dokmanović, prenosi 24sata.

Kaže da prostor treba prozračivati uvijek, pa čak i kada je vani kišno i maglovito. Pojasnio je i kako pravilno provjetravati prostor u sezoni grijanja.

„Potrebno je više puta dnevno prozračiti, barem ujutro i navečer. Prozor i vrata sobe bi trebali biti širom otvoreni nekoliko minuta. Time će toplina, vlaga i iskorišteni zrak biti zamijenjeni hladnim, suhim i svježim vanjskim zrakom. Zidovi neće biti ohlađeni u tako kratkom vremenu, te će soba opet ubrzo biti ugodno topla. Tokom prozračivanja ventili radijatora bi trebali biti zatvoreni“, pojasnio je pa nabrojao načine prozračivanja te koji je najbolji, a koji najlošiji.

JAKO DOBRO Prozor i vrata nasuprot su otvoreni - poprečna ventilacija 4 do 5 minuta je dovoljna kako bi se zrak u sobi u potpunosti izmijenio.

DOBRO Prozor širom otvoren - provjetravanje 5 do 10 minuta potrebno kako bi se zrak u sobi u potpunosti izmijenio.

LOŠE Prozor otvoren na kip - potrebno je 30 do 60 minuta kako bi se zrak u sobi u potpunosti izmijenio Problem: zidovi sobe se također hlade, što nije dobro, jer postoji opasnost kondenzacije vlage na hladnim zidovima.