Skriveno stanje uma prije sna moglo bi biti ključ ljudske genijalnosti?

Jedna od najpoznatijih pjesama svih vremena, Yesterday grupe The Beatles, nastala je u posebnom mentalnom stanju koje psiholozi nazivaju hipnagogijsko stanje, prijelaznoj fazi između sna i budnosti, kada je svijest opuštena, a um preplavljen živim slikama i zvukovima.

Paul McCartney je jednog jutra početkom 1965. godine, tek probuđen iz sna, u glavi jasno čuo kompletnu melodiju. Odmah je ustao iz kreveta, sjeo za klavir i odsviravši ono što je čuo, zapisao jednu od najljepših balada u historiji muzike.

U početku je sumnjao da je melodiju možda nesvjesno "posudio" iz neke druge pjesme. Kako je kasnije ispričao, skoro mjesec dana je obilazio kolege iz muzičke industrije i pitao ih da li su ikada ranije čuli tu melodiju. Kada se ispostavilo da niko ne prepoznaje pjesmu, postalo je jasno, bila je originalna.

Trending

Izdvojeno 7.258.427 KM: Danas isplata naknada po osnovu zaštite porodice s djecom

Ideje koje dolaze na granici sna

Hipnagogijsko stanje nije samo muzička zanimljivost. Brojna velika otkrića i izumi nastali su upravo u tom polusvjesnom trenutku između sna i jave. Tako je, prema predanju, i poznati fizičar Niels Bohr do ključnog uvida o strukturi atoma došao dok je tonuo u san, zamišljajući elektrone kako kruže oko jezgra poput planeta oko Sunca.

Savremena istraživanja potvrđuju da je ovo stanje savršen trenutak kreativnosti. Studija iz 2021. godine pokazala je da su ljudi u hipnagogijskom stanju tri puta češće uspijevali otkriti skrivena pravila za rješavanje složenih problema.

Psiholozi kreativnost povezuju s otvorenošću uma, fleksibilnim razmišljanjem i sposobnošću povezivanja naizgled nepovezanih ideja. Jedna od najstarijih teorija, koju je još 1881. godine iznio britanski psiholog Frederic Myers, tvrdi da kreativne ideje dolaze kao iznenadni "proboj" iz podsvjesnog dijela uma.

Zašto su opuštanje i dokolica važni

U trenucima između sna i budnosti, svjesni um je utišan, a mentalne barijere popuštaju. Upravo tada ideje lakše "isplivaju" iz podsvijesti. Zbog toga se kreativnost često povezuje s opuštanjem, ljenčarenjem i čak drijemanjem.

Istraživanja pokazuju i snažnu vezu između meditacije i kreativnosti, jer meditacija smiruje um i stvara prostor za nove uvide. Sličnu tehniku koristio je i čuveni izumitelj Thomas Edison, koji bi drijemao držeći metalnu kuglicu u ruci, kada bi zaspao, kuglica bi pala i probudila ga, često upravo u trenutku kada bi se pojavila nova ideja.

Kako "uhvatiti" ideju prije nego nestane

Problem s hipnagogijskim idejama je što se lako izgube. U polusnu često pomislimo da ćemo ih sigurno zapamtiti, ali se kasnije ispostavi da su zauvijek nestale. Zato stručnjaci savjetuju da se uz krevet drže papir i olovka ili mobilni telefon s uključenom aplikacijom za bilješke ili snimanje glasa.

Zanimljivo je da je Paul McCartney upravo to i radio, čak se naučio pisati u mraku kako bi odmah zabilježio ideje koje mu padnu na pamet, piše sciencealert.

Poruka je jasna: odmor, san i dokolica nisu gubljenje vremena. Naprotiv, ponekad su upravo oni ključ za najinspirativnije ideje i najveće kreativne iskorake.