Bilo da se suočavate s dizanjem teškog tereta ili dugotrajnim sjedenjem za uredskim stolom, problemi s leđima često postaju neizbježan dio svakodnevnog života. Cijenjeni fizioterapeut iz New Yorka podijelio je pet jednostavnih vježbi koje...
Pred ogledalom se to obično ne primijeti, a često se iznenadimo što imamo podbradak tek kad se vidimo na fotografijama. Podbradak nastaje kada imamo višak masnog tkiva između brade i vrata. On se zapravo ne smatra nečim što možemo kontroli...
Oko 220 specijalaca iz Albanije i iz sedam zemalja regije, okupilo se u selu Bize u Tirani kako bi učestvovali u vježbi specijalnih snaga. Tokom vježbe 'Strong Balkan-23', koja se prvi put održava u Albaniji, provjeravaju se lične i grupne...
Ruski predsjednik Vladimir Putin nadgledao je vježbu nuklearnih snaga te zemlje, kao odgovor na mogućnosti nuklearnog napada, izjavio je u srijedu, 25. oktobra, ministar odbrane Sergej Šojgu. Tokom sastanka u Moskvi s Putinom, Šojgu je izv...
MASNE naslage na trbuhu poznate su kao visceralna masnoća te predstavljaju jednu od najopasnijih vrsta masnoće za naše zdravlje. Kako piše CNN, razlog je taj što se ovdje ustvari radi o vrsti masnoće koja se nalazi oko unutarnjih organa, š...
Završna sedmica vježbe "EUFOR brzi odgovor 2023" (EUFOR Quick Response 2023) bila je fokusirana na brzo reagiranje u složenim situacijama. Cilj scenarija vježbe bio je testirati strukture zapovijedanja i kontrole nad snagama iz operativne...
Sjevernoatlanski savez (NATO), danas je u Estoniji pokrenuo najveću svjetsku vježbu cyber odbrane s više od 3.000 učesnika iz 38 zemalja, u cilju razvijanja bolje odbrane od sofisticiranih cyber prijetnji. Vježba "Locked Shields" održava s...
Kinseki borbeni avioni i ratni brodovi simulirali su napade na Tajvan dok su okruživali otok tokom drugog dana vojnih vježbi koje su pokrenute kao odgovor na sastanak tajvanske predsjednice s predsjednikom američkog Zastupničkog doma. Vjež...
Južna Koreja i Sjedinjene Američke Države počele su danas najveću zajedničku vojnu vježbu u pet godina, unatoč prijetnjama Sjeverne Koreje, koja je nekoliko sati prije toga objavila da je ispalila dvije krstareće rakete. Washington i Seul...
Iako mnogi svoj dan počnu uz jutarnju šoljicu kafe mnogi naučnici tvrde da je najbolje početi ipak sa laganim jutarnjim vježbama. Ukoliko se odlučite na ovu zdravu naviku da jutro počnete sa vježbama to će značajno utjecati na vaše zdravlj...
Bjelorusija je pokrenula nenajavljene provjere borbene spremnosti svojih trupa, saoćilo je jutros ministarstvo odbrane te zemlje, prenosi Sky News. "Radi se o aktivnostima sveobuhvatne prirode, jedinice će se morati što prije prebaciti u o...
Sjeverna Koreja ispalila je u ponedjeljak oko 130 topničkih projektila u more blizu svoje istočne i zapadne obale, rekli su južnokorejski dužnosnici, što je očito najnovija vojna vježba Pjongjanga pored zajedničke granice. Neke granate pal...
Plank je vježba usmjerena prvenstveno na mišiće srednjeg dijela tijela, no za podršku je potreban i rad mišića ramena, leđa, stražnjice i nogu. Onog trenutka kad se mišići aktiviraju i podignete se u plank, u glavi vam se počnu rojiti pita...
Istraživači sa Univerziteta u Houstonu otkrili su da kontinuirano izvođenje sklekova soleusa, čak i dok sjedite, može ubrzati metabolizam i poboljšati regulaciju glukoze u krvi. Soleus je veliki mišić koji se proteže duž zadnjeg dijela pot...
Kineska vojska najavila je danas novu vježbu u blizini Tajvana, signalizirajući da se aktivnost oko otoka nastavlja nakon niza vježbi koje su održane odmah nakon posjete predsjednice Zastupničkog doma američkog Kongresa Nancy Pelosi. “Naro...
Više od 40 ratnih brodova država članica NATO-a stiglo je u Stockholm u okviru 51. pomorske vježbe "Baltičke operacije 22" (Baltops 22), koja se održava od 5. do 17. juna, javlja Anadolu Agency (AA). U vježbi učestvuju: Turska, Belg...
Postizanje najpoželjnijeg trbuha i ne mora biti toliko teško. Pronašli smo najlakšu vježbu koja će za svega dvije sedmice smanjiti trbuščić. Za ravan trbuh ne morate se mučiti i raditi beskonačan broj "omra...
Zavod za hitnu medicinsku pomoć Kantona Sarajevo obilježio je danas Evropski dan urgentne medicine. Ekipe Hitne pomoći provele su tako simuliranje saobraćajne nesreće i vježbu spašavanja i pružanja prve pomoći. // Sve je org...
Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić govorio je večeras nakon završene vojne vježbe Vojske Srbije pod nazivom "Vatreni štit 2022." Najavio je kako će u utorak ili srijedu biti prikazan "novi ponos" vojske Srbije koji će pokaza...
S dolaskom sve toplijih dana, moramo priznati da polako počinjeno primjećivati onih nekoliko kilograma viška koje smo nakupili tokom zimskog perioda. Upravo zato, nije nimalo neobično da se upravo sada odlučujemo pokrenut...
Podizanje nogu je jedna onih vježbi za trbušne mišiće koju mrzimo. To, naravno, znači da je djelotvorna. Ako je dosad niste izveli, činit će vam se jednostavnom. Međutim, vaši trbušni mišići će gorjeti od...
Postoje vježbe za skidanje kilograma koje su bolje od trčanja. U nastavku donosimo nekoliko koje je dobro prakticirati ako želite gubiti kalorije. Za svakog ko planira izgubiti kilograme, trčanje je jedna od prvih vježbi koje padaju na pam...
Ukočeni vrat može nas mučiti kada spavamo u nepravilnom položaju, kada dugo sjedimo za računalom ili u automobilu, ali i kada smo dugo pod utjecajem klima-uređaja. Bol koju osjećamo kada imamo ukočeni vrat zapravo je posljedica skraćivanja...
Izgovori da nemamo vremena za vježbanje najčešće su samo to – izgovori. Čak je i samo 15 minuta vježbanja nekoliko puta sedmično dovoljno je da drastično utječemo na svoje zdravlje. Istraživanje objavljeno u Plos One uspo...
/ Najkomentiranije
Srpski dobrovoljci s fronta u Ukrajini prijete NATO-u, spomenut i entitet RS
Ovo su simptomi da ste ovisni o fast foodu
Njemačka: Stotine letova otkazano zbog štrajkova na pet aerodroma
Zbog saobraćajne nesreće na Otoci saobraćaj usporen
Draško Stanivuković otvoreno o Schmidtu i lideru RS: 'Dodik je taj koji je prijetio'
Djeca u Turskoj oduševljena muralima Edina Džeke i drugih igrača Superlige
Zahiragić na sjednici: 'Ko me još jedanput dirne, sljedeći put - nokautirat ću ga!'
Razočaranje za fanove: Đoković neće igrati na turniru u Miamiju
Još jedan zemljotres u Crnoj Gori: Zatreslo se tlo i u Bosni i Hercegovini
Zamijenite omekšivač: Dodajte tri kapi ovoga za dugotrajni miris i mekoću odjeće
Teška nesreća u Sarajevu, ima povrijeđenih
Ukrajini napokon stižu najmoćniji projektili do sada? I sasvim je jasno što će prvo gađati...
WhatsApp uvodi poboljšanu opciju koja će značiti korisnicima: Evo šta više nećete moći uraditi
Elvedina Muzaferija pred finale poslala poruku svima u BiH: 'Nadam se da će vas biti što više'
Nermin Nikšić se sastao sa Almom Zadić: 'Cilj nam je da Europsku uniju dovedemo u BiH'