Kortizol, poznat i kao hormon stresa, često se stavlja u negativnu kutiju, iako možda nismo svjesni da igra važnu ulogu u nekoliko tjelesnih funkcija i sistema. Proizvode ga nadbubrežne žlijezde, reguliše metabolizam, smanjuje upale, pomaže...
Dobar imunološki sistem ključan je za naše opće zdravlje, pružajući odbranu od virusnih infekcija i hroničnih bolesti. Način života igra važnu ulogu u podršci imunitetu, a prehrana je jedan od najjednostavnijih načina da utječemo na njegov...
Limun, najbogatiji flavonoidima među agrumima, pruža zaštitu od mikroorganizama, alergija i slobodnih radikala. Osim što sprječava zgrušavanje krvi i štiti jetru, flavonoidi smanjuju rizik od tumora. Pomažu jačanju krvnih žila, posebno kapi...
Dobar imunitet omogućuje nam da ostanemo zdravi. Sposobnost organizma da se obrani od infekcija trebamo osnaživati, pogotovo prije sezone prehlada i gripe. Ovi sokovi će vam u tome pomoći. 1. Vitaminski sok Sastojci: 2 veće ili 3 manj...
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, igra ključnu ulogu u održavanju našeg zdravlja jačanjem imunog sistema, promicanjem zdrave kože i pomaganjem u apsorpciji željeza. Ako se pitate koje voće i povrće ima najviše vitamina C, vjero...
"Rotkvica vrijedi težinu olova, repa težinu srebra, a hren težinu zlata", govori stara grčka poslovica, veličajući ovu biljku poznatu po svojem vrlo ljutkastom okusu, čije su dobrobiti bile dobro znane, kako starim Grcima, tako i Rimljanima...
Svježi korijen đumbira možda izgleda neprivlačno i čudno, no u tom se malom kvrgavom moćniku krije mnoštvo dobrobiti za zdravlje. Upravo se u sezoni jesen/zima đumbir najviše konzumira jer uspješno štiti od upala i infekcija te poboljšava...
Predsjednik Narodne skupštine RS Nenad Stevandić izjavio je da će u ovoj instituciji pokrenuti proceduru usvajanja zakona o imunitetu i na taj način, "zaštititi sve institucije, koje u praksi sprovode usvojene odluke u Parlamentu RS". U pr...
Među vitaminima topivim u mastima pripada i vitamin D kojeg ljudsko tijelo prirodno proizvodi prilikom izlaganja sunčevoj svjetlosti. Osim toga, možemo ga pronaći u namirnicama poput riba, punomasnog sira, putera, u žumancetu te u nekim vr...
Kako biste povećali nivo energije, ali i osnažili imuni sistem, važna je raznolika i sezonska prehrana. U zimskom se periodu prehrana razlikuje od one u proljetnom ili ljetnom, kada imamo veću želju za hranom koja će nas ugrijati i više za...
Kako možete znati da vam je imunitet slab i da se trebate pozabaviti njegovim jačanjem? Kao što postoji veliki broj uzročnika bolesti, tako i simptomi pada imuniteta mogu biti različiti, a neki od njih će jasno staviti do znanja da vaša bo...
Nova studija pokazala je da se otkucaji srca i krvni pritisak, važni pokazatelji kardiovaskularnog zdravlja, pogoršavaju kako sedmica odmiče ako neko spava noću samo oko pet sati. Nadoknađivanje sna tokom vikenda nije vratilo te zdravstven...
Za unos vitamina i zdravih namirnica obično brinemo kada se razbolimo i tada pokušavamo na brzinu ojačati imunitet, a preporuka doktora je da nam zdrava prehrana bude dio svakodnevne rutine. Koje navike u prehrani slabe imunitet, otkrila...
Rotkvice obiluju vitaminom C, folnom kiselinom, kalijem, a kako su siromašne kalorijama, odlična su namirnica za proljetno čišćenje organizma. Nutricionisti ih savjetuju u kombinaciji s medom za jači imunitet i podsjećaju da prilikom kupov...
Surutka je od davnina poznata kao ljekoviti napitak koji obiluje vitaminima i mineralima s mnogo benefita po ljudski organizam, a njena primjena je raširena među svim generacijama, prvenstveno za jačanje imuniteta. Tečnost je ovo koja nast...
Ako imate problema s neumornim kašljem, zavirite u svoju smočnicu i pripremite vrlo jednostavan domaći lijek koji će vam pomoći da se riješite te zdravstvene tegobe. U pitanju je - sirup od lovorova lista. On je prirodno sredstvo za umiriv...
Svako tko želi ostati što je više moguće u formi i zdrav vjerojatno zna da je ključno jesti uravnotežene i hranjive obroke koji će osigurati odgovarajuću količinu vitamina i minerala. No, istodobno ponekad nam to i ne uspijeva pa se logični...
Ako ste tokom blagdana pretjerali u hrani i piću, vrijeme je da svome organizmu učinite uslugu i očistite ga od nakupljenih toksina. Isprobajte detox korake koje savjetuju stručnjaci i vratite organizam u ravnotežu. Početak januara za većin...
Kada u grlu, nosu ili sinusima osjetite težinu i začepljenost, ovaj začin će vam uvijek pomoći kao jedan od najboljih kućnih pomagača u smirivanju kašlja, začepljenog nosa, sinusa, nakupljanja sekreta. Svi ponekad podlegnemo virusima, obor...
Briga o zdravlju trenutno je najvažnija tema i mnogi se pitaju kako izbjeći infekcije i zaraze, kako se prirodno od istih zaštiti, šta konzumirati, a šta izbjegavati. Infekcije najčešće napadaju osobe s jednoličnom prehranom, osobe starije...
"Superimunitet" je izraz koji se koristi za ljude koji su posebno otporni na bolest COVID-19. Novo istraživanje je pokazalo da postoji nekoliko načina na koji se superimunitet može pojaviti u osobi. // Čini se da pojačana imunolo&s...
Samo oni koji su prošli kroz infekciju Covid-19 znaju koliko je teško tijelu nakon preležane bolesti da se vrati u normalu, povrati snagu mišića i ojača sopstveni imuni sistem. Upravo je ta snaga imunog sistema ključna...
"Uvjeren sam da je omikron još uvijek SARS virus koji uzrokuje teške kliničke slike i da nije, kao što neki govore i misle evoluirao u virus prehlade. Međutim, moramo znati da je omikron ipak došao u trenutku ka...
Tokom zime, kada je ljudski organizam najosjetljivi na prehlade i druge virusne infekcije, potrebno je da dodatno brinete o svom zdravlju. Stoga, morate na sve načine, prirodno, da jačate imunološki sistem, piše Run Healthy Li...
/ Najkomentiranije
Da li se nastavljaju sankcije? Američka banka prekinula poslovanje s Ambasadom BiH
Važna informacija iz Toplana: Ove ulice u Sarajevu će tokom vikenda ostati bez grijanja
Majke Srebrenice pisale Vučiću: Nemojte od gospođe Ćorović praviti slučaj Alekseja Navaljnija
Međunarodni dan potrošača: Uskoro stiže novi zakon koji će bolje zaštiti građane BiH?
Alec Baldwin zatražio od sudije da odbaci optužbe protiv njega
Podignuta optužnica: Strani državljanin se tereti za krijumčarenje muškaraca iz Turske
Elvedina Muzaferija: Predstavljati BiH u svijetu je ostvarenje sna. Jako sam ponosna
Ako pravite ove greške prilikom usisavanja, kuća vam nikada neće izgledati čisto
Zdravo i fino: Tri sjajna recepta za ramazansku sofru
Spektakl u četvrtfinalu Lige prvaka: Real Madrid protiv Manchester Cityja
IDDEEA najavila: Stiže lakša evidencija ličnih karata i vozačkih dozvola?
Znate li koliko često trebate mijenjati četku za wc školjku?
Ovo je pet vrhunskih biljnih čajeva za poboljšanje funkcije masne i oštećene jetre
Novi detalji užasa u Trebinju: Uhapšeni maloljetnik plan napada otkrio na TikToku?
Novi zemljotres pogodio Bosnu i Hercegovinu